Verschillende type lunches voor op kantoor

Lunchen op kantoor kan soms een uitdaging zijn, vooral als je vastzit in een saaie lunchroutine. Gelukkig zijn er tal van verschillende type lunches die je kunt proberen om wat variatie en smaak toe te voegen aan je werkdag. Hier zijn een paar ideeën om je lunchpauze wat spannender te maken. Allereerst is het aan te raden om je lunch te laten bezorgen.

1. Salades voor de gezonde eter: Salades zijn altijd een goede keuze voor een gezonde lunch op kantoor. Je kunt eindeloos variëren met ingrediënten zoals verse groenten, mager vlees of vis, en knapperige toppings zoals noten of zaden. Voeg wat magere dressing toe voor extra smaak.

2. Sandwiches en wraps: Voor een snelle en gemakkelijke lunch kun je nooit verkeerd gaan met sandwiches en wraps. Kies voor volkoren brood of een gezonde wrap en vul deze met je favoriete beleg, zoals plakjes kipfilet, avocado, sla en tomaat. Experimenteer met verschillende spreads en sauzen om je sandwich naar een hoger niveau te tillen.

3. Soepen en stoofschotels: Met een lekkere kom soep of een stevige stoofschotel kun je jezelf verwarmen tijdens koude dagen op kantoor. Maak thuis een grote hoeveelheid en bewaar porties in afsluitbare bakjes, zodat je ze gemakkelijk kunt meenemen naar het werk. Denk aan klassiekers zoals pompoensoep of chili con carne.

4. Internationale gerechten: Breng wat exotische smaken naar je lunchpauze door te kiezen voor internationale gerechten. Denk aan sushi, falafel wraps of curry met rijst. Deze gerechten zijn niet alleen lekker, maar ook gemakkelijk mee te nemen en vullen goed.

5. Restjes van het avondeten: Verspil geen voedsel! Als je de avond ervoor een heerlijke maaltijd hebt gekookt, neem dan gewoon de restjes mee als lunch. Zorg ervoor dat je een goede afsluitbare container gebruikt en geniet van een smakelijke en kosteneffectieve lunch op kantoor.

6. Gezonde snacks: Naast een goede lunch is het belangrijk om ook gezonde snacks bij de hand te hebben. Denk aan stukjes fruit, rauwe groenten met hummus, yoghurt met wat noten of een handjevol gedroogd fruit. Zo kun je de hele dag door gezond blijven snacken.

Nu je deze verschillende type lunches voor op kantoor kent, kun je je lunchroutine opfrissen en elke dag genieten van een smakelijke en voedzame maaltijd. Varieer met ingrediënten en recepten, en probeer nieuwe dingen uit om je lunchpauze interessanter te maken. Eet smakelijk!